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求无器械三角肌级中束和后束。

时间:2019-08-09 07:59来源:未知 作者:admin 点击:

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  展开全部至少要有低双杠才能练到后束,方法就是双手握同一跟杠,想附身上拉一样用背部力量使身体上移。中束可以用靠墙倒立,水果奶奶论坛适应集体生活一在新疆阿克苏地区像肩上推举一样,肩关节运动更多追问追答追答请采纳追问嗯追答请采纳追问后束还是没明白,发张图片如果找不到画张图追答