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奶水充足且一斤没胖 我的月子餐分享_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-28 01:34   来源:未知   阅读:

生完宝宝最重要的事就是坐月子啦,月子里有很多注意事项,吃的用的生活各个方面都得好好讲究。月子做好了,对于恢复我们的元气,将来“不落下病根”,顺利开奶并掌握轻松的哺乳技巧,都有很大的帮助。

这篇文章给大家分享我的月子餐,既补充了元气,也保证了奶量,而且一斤肉都没有长哦!

先来几张图:

鱼、青菜、大米小米饭

鸡、青菜、大米小米饭